Ya están cerca las Navidades.

Hay luces y adornos por todas partes.

Es tiempo de celebración y de estar con la familia y amigos, reunirnos y pasar tiempo junto a los nuestros.

De pensar en lo que hemos hecho y lo que queremos hacer.

De plantear nuevos propósitos y retos.

Es cierto que a pesar de todo lo positivo que rodea estas fechas, hay personas que no pueden evitar sentirse más tristes por distintos motivos: problemas económicos, laborales, familiares, personales, etc.

¿Qué se puede hacer para sentirse mejor?

Ayuda el intentar ser positivo, recordar cosas agradables, disfrutar de los buenos momentos, evitar pensamientos negativos…

Es importante estar a gusto con uno mismo para encontrarse bien.

Hay veces que un sólo no puede y una terapia con un profesional puede ser una buena solución para ayudarte a afrontar esos problemas.

No dejes que el desánimo se apodere de tí.

Felices Fiestas a todos.

El equipo de Empaty